வல்லாரை பொடியின் மருத்துவ குணங்கள்: நினைவாற்றல் மற்றும் நரம்பு பலம் பெற!

வல்லாரை பவுடர்: மூளைத் தெளிவு, நினைவாற்றல் மற்றும் நரம்பு பலம் தரும் இயற்கையின் வரம்!

இயற்கை நமக்கு வழங்கியுள்ள மூலிகைகளில் 'சரஸ்வதி மூலிகை' என்று போற்றப்படுவது வல்லாரை. "உண்டால் வல்லாரை உன்னதமாம்" என்பது சித்தர்களின் வாக்கு. இன்று மாறிவரும் உணவுப் பழக்கம் மற்றும் மன அழுத்தம் நிறைந்த சூழலில், உடல் ஆரோக்கியத்தையும் மனத் தெளிவையும் பேணுவது சவாலாக உள்ளது. இதற்கு வல்லாரை பொடி (Vallarai Powder) ஒரு மிகச்சிறந்த தீர்வாக அமைகிறது.

வல்லாரையின் சிறப்பு

வல்லாரை கீரை பார்ப்பதற்கு மனித மூளையின் ஒரு பகுதியை போன்ற வடிவத்தைக் கொண்டது. இயற்கையின் ஆச்சரியம் என்னவென்றால், எந்த உறுப்பின் வடிவில் ஒரு மூலிகை இருக்கிறதோ, அது அந்த உறுப்பிற்கே அதிக நன்மைகளைத் தரும் என்பார்கள். அந்த வகையில் வல்லாரை மூளை செல்களைத் தூண்டி, புத்துயிர் பெறச் செய்வதில் முதலிடம் வகிக்கிறது.

1. ஞாபக சக்தியும் மூளைத் தெளிவும்

மாணவர்கள் முதல் முதியவர்கள் வரை இன்று எதிர்கொள்ளும் முக்கிய பிரச்சனை மறதி. வல்லாரை பொடி மூளையின் 'ஹிப்போகாம்பஸ்' (Hippocampus) பகுதியை வலுப்படுத்துகிறது.

• மாணவர்களுக்கு: தேர்வுக்குத் தயாராகும் மாணவர்களுக்குத் தேவையான கவனச் சிதறலற்ற மனநிலை மற்றும் கூர்மையான நினைவாற்றலை இது வழங்குகிறது.

• மூளைச் சோர்வு: அதிக நேரம் கணினி முன் வேலை செய்பவர்களுக்கும், மன உளைச்சலில் இருப்பவர்களுக்கும் மூளைக்குச் செல்லும் ரத்த ஓட்டத்தை அதிகரித்து மனத் தெளிவைத் தருகிறது.

2. நரம்புத் தளர்ச்சிக்கு முற்றுப்புள்ளி

நரம்பு மண்டலம் பலவீனமடையும் போது கை, கால் நடுக்கம், அதிக சோர்வு, தூக்கமின்மை போன்றவை ஏற்படும். வல்லாரையில் உள்ள 'ஏசியாட்டிகோசைடு' (Asiaticoside) எனும் வேதிப்பொருள் நரம்புகளை வலுப்படுத்துகிறது.

• தினமும் இரவில் பாலில் வல்லாரை பொடியைக் கலந்து குடித்து வந்தால், நரம்புத் தளர்ச்சி நீங்கி உடல் பலம் பெறும்.

• இது தூக்கமின்மை (Insomnia) பிரச்சனைக்கும் ஒரு சிறந்த தீர்வாகும்.

3. ரத்த அபிவிருத்தி மற்றும் சுத்திகரிப்பு

உடலில் ரத்த ஓட்டம் சீராக இருப்பதும், ரத்தம் சுத்தமாக இருப்பதும் ஆரோக்கியத்தின் அடிப்படை. வல்லாரை பொடி ரத்தத்தில் உள்ள சிவப்பணுக்களின் எண்ணிக்கையை (Hemoglobin) அதிகரிக்க உதவுகிறது.

• ரத்த சோகை: ரத்த சோகையினால் அவதிப்படுபவர்கள் தொடர்ந்து வல்லாரையை எடுத்துக் கொள்ளலாம்.

• சுத்திகரிப்பு: ரத்தத்தில் உள்ள நச்சுகளை நீக்கி, தோலில் ஏற்படும் அரிப்பு மற்றும் படை போன்ற பிரச்சனைகளைத் தடுக்கிறது.

வல்லாரை பொடியை எவ்வாறு பயன்படுத்துவது?

வல்லாரை பொடியை உணவாகவும் மருந்தாகவும் பல வழிகளில் பயன்படுத்தலாம்:

1. பாலுடன்: ஒரு தேக்கரண்டி வல்லாரை பொடியை வெதுவெதுப்பான பாலில் தேன் கலந்து காலை அல்லது இரவு வேளைகளில் பருகலாம்.

2. தேன் குழையல்: சிறிய குழந்தைகளுக்கு ஒரு சிட்டிகை பொடியைத் தேனில் குழைத்து நாவில் தடவலாம்.

3. சமையலில்: தோசை மாவு அல்லது சூப் தயாரிக்கும் போது ஒரு ஸ்பூன் வல்லாரை பொடியைச் சேர்த்து சமைக்கலாம். இது கசப்பு தெரியாமல் ஆரோக்கியத்தைத் தரும்.

வல்லாரை தரும் பிற நன்மைகள்

• செரிமானத் திறன்: பசியின்மை மற்றும் செரிமானக் கோளாறுகளை சரிசெய்து ஜீரண சக்தியைத் தூண்டுகிறது.

• முடி வளர்ச்சி: இது உடலில் உஷ்ணத்தைக் குறைப்பதால் கூந்தல் உதிர்வதைத் தடுத்து, முடி அடர்த்தியாக வளர உதவுகிறது.

• யானைக்கால் நோய்: சித்த மருத்துவத்தில் யானைக்கால் நோயின் வீக்கத்தைக் குறைக்க வல்லாரை பயன்படுத்தப்படுகிறது.

யாரெல்லாம் தவிர்க்க வேண்டும்?

வல்லாரை பாதுகாப்பானது என்றாலும், கர்ப்பிணிப் பெண்கள் மற்றும் தாய்ப்பால் கொடுக்கும் தாய்மார்கள் மருத்துவரின் ஆலோசனையின்றி இதனைத் தவிர்ப்பது நல்லது. அதேபோல், அளவுக்கு மிஞ்சினால் அமிர்தமும் நஞ்சு என்பதால் பரிந்துரைக்கப்பட்ட அளவில் (தினம் 3-5 கிராம்) பயன்படுத்துவது சிறந்தது.

"சுவர் இருந்தால் தான் சித்திரம் வரைய முடியும்". அதுபோல உடல் ஆரோக்கியமாக இருந்தால் தான் சாதனைகள் புரிய முடியும். நவீன கால மருந்துகளைத் தேடி ஓடுவதை விட, நம் முன்னோர்கள் காட்டிய வல்லாரை போன்ற மூலிகைகளை அன்றாட வாழ்வில் சேர்த்துக் கொள்வோம். ஞாபக மறதியை விரட்டி, நரம்புகளைத் தேற்றி, தெளிந்த சிந்தனையுடன் வாழ வல்லாரை பொடி உங்களுக்குத் துணையாக இருக்கும்.

பொறுப்புத் துறப்பு: இந்தத் தகவல்கள் பொதுவான விழிப்புணர்விற்காக மட்டுமே. தீவிர உடல்நலப் பாதிப்பு உள்ளவர்கள் சித்த அல்லது ஆயுர்வேத மருத்துவரின் ஆலோசனையைப் பெறுவது அவசியம்.