ஆடாதொடை நன்மைகள்: இருமல், இளைப்பு மற்றும் சளி வெளிவராத நிலைக்கு அற்புதமான மூலிகை

ஆடாதொடை நன்மைகள்: இருமல், இளைப்பு மற்றும் சளி வெளிவராத நிலைக்கு அற்புதமான மூலிகை

ஆடாதொடை (Justicia Adhatoda / Malabar Nut) என்பது ஆயிரம் ஆண்டுகளாக மருத்துவ பயன்களுக்காக பயன்படுத்தப்பட்ட சக்திவாய்ந்த மூலிகை. குறிப்பாக நுரையீரல் மற்றும் சுவாச உறுப்புகளுக்கு ஆடாதொடை தரும் நன்மைகள் அளவிட முடியாதவை. சளி–இருமல், மூச்சுத் திணறல், சளி வெளிவராத நிலை, தொண்டை அழற்சி, ஆஸ்துமா போன்ற பிரச்சினைகளை இயற்கையாக தீர்க்கும் அரிய மூலிகை இது. சித்த, ஆயுர்வேத மருத்துவத்திலும் “சுவாசத்தின் காவலன்” என போற்றப்படுகிறது.

ஆடாதொடையில் உள்ள மருத்துவச் சேர்மங்கள்

ஆடாதொடையில் பின்வரும் முக்கிய மருத்துவ மூலக்கூறுகள் உள்ளன:

• Vasicine
• Vasicinone
• Vitamin C
• Anti-inflammatory compounds
• Expectorant properties
  இவை அனைத்தும் நுரையீரல் மற்றும் சுவாச குழாய் சுத்திகரிப்பில் முக்கிய பங்கு வகிக்கின்றன.

முக்கிய நன்மைகள்

1️ சளி வெளிவராத நிலைக்கு சிறந்த மருந்து

சளி நுரையீரலில் அடைத்து இருக்கும் போது ஆடாதொடை சளியை உருகச் செய்து வெளியேற்றும்.

• நுரையீரல் அடைப்பு குறையும்
• சுவாசம் சீராகும்
• மார்பு நெரிச்சல் நீங்கும்

பயன்பாடு:
ஆடாதொடை இலைகளை சுத்தமாக கழுவி கஷாயம் செய்து குடித்தால் உடனடி நிவாரணம் கிடைக்கும்.

2️ இருமலை தணிக்கிறது

தொடர்ச்சியான இருமல், சிறுவர்களின் இரவு முழுக்க இருமல், தொண்டை எரிச்சல் போன்றவற்றில் ஆடாதொடை சக்திவாய்ந்த இயற்கை மருந்து.

எப்படி செயல்படுகிறது?
இலைகளில் உள்ள Expectorant property
→ சளி வெளியேற்றம்
→ இருமல் குறைவு
→ தொண்டை அழற்சி தீர்வு

3️ ஆஸ்துமா மற்றும் மூச்சுத் திணறலுக்கு நிவாரணம்

ஆடாதொடையின் Bronchodilator property காரணமாக:

• மூச்சுக் குழாய் விரிவடைந்து
• காற்றோட்டம் மேம்பட்டு
• ஆஸ்துமா அறிகுறிகள் குறைகின்றன

இது ஆஸ்துமா நோயாளிகளுக்கு மிகவும் பயனுள்ளதாக கருதப்படுகிறது.

4️ உடல் இளைப்பை குறைத்து சக்தி தரும்

சளி, காய்ச்சல் அல்லது இருமலால் ஏற்படும் உடல் பலவீனம், சோர்வு போன்றவற்றை ஆடாதொடை குறைக்கிறது.

• நோய் எதிர்ப்பு சக்தி மேம்படும்
• உடல் ஈர்ப்பு, பலம் அதிகரிக்கும்

5️ குழந்தைகளுக்கு பாதுகாப்பான இயற்கை வைத்தியம்

அதிக இருமல், சளி அடைப்பு கொண்ட குழந்தைகளுக்கு ஆடாதொடை மிகவும் பயனுள்ளதாக கருதப்படுகிறது.
எனினும் அளவை உணவு நிபுணர் / மருத்துவர் ஆலோசனைக்கு ஏற்ப கொடுக்க வேண்டும்.

ஆடாதொடை பயன்படுத்தும் முறைகள்

பொருத்தமான அளவு

• நாள் ஒன்றுக்கு 1 முறை அல்லது 2 முறை
• குழந்தைகளுக்கு குறைந்த அளவு
  (மருத்துவர் ஆலோசனை கிடைத்தால் மேம்பட்டது)

யாருக்கு தவிர்க்க வேண்டும்?

• கர்ப்பிணிகள் நேரடியாக உட்கொள்வது தவிர்க்கப்பட வேண்டும்
• தாய்ப்பால் கொடுக்கும் தாய்கள் மருத்துவர் ஆலோசனையுடன் பயன்படுத்தலாம்
• அதிகமாக எடுத்தால் வயிற்று எரிச்சல் ஏற்பட வாய்ப்பு

தீர்மானம்

ஆடாதொடை என்பது ஒரு மூலிகை கசையம் அல்ல — சளி, இருமல், ஆஸ்துமா மற்றும் சளி அடைப்பு பிரச்சினைகளை மிக விரைவாக குணப்படுத்தும் திறன் கொண்ட இயற்கையான மருத்துவ மூலிகை. நுரையீரலை சுத்தப்படுத்தி சுவாச உறுப்புகளை வலுப்படுத்தும் இந்த மூலிகை, குடும்ப ஆரோக்கியத்திற்காக உணவுப் பழக்கத்தில் அவசியம் சேர்க்கத்தக்கது.