அதிமதுரம்: இருமல், சளி மற்றும் உடல் வெப்பத்தை நீக்கும் அற்புத மூலிகை

அதிமதுரம்: இருமல், சளி மற்றும் உடல் வெப்பத்தை நீக்கும் அற்புத மூலிகை

இயற்கை நமக்கு வழங்கிய கொடைகளில் அதிமதுரம் (Liquorice) மிக முக்கியமானது. "அதி-மதுரம்" என்ற பெயரிலேயே அதன் குணம் அடங்கியுள்ளது; இது சர்க்கரையை விட 50 மடங்கு அதிக இனிப்பு சுவை கொண்டது. இது வெறும் இனிப்புச் சுவைக்காக மட்டுமல்லாமல், நோய்களைத் தீர்க்கும் அருமருந்தாகவும் சித்த மருத்துவத்தில் பயன்படுத்தப்படுகிறது.

1. இருமல் மற்றும் சளிக்கு உடனடி தீர்வு

அதிமதுரம் ஒரு சிறந்த 'Expectorant' (கோழை அகற்றி) ஆகும்.

• பயன்பாடு: நாள்பட்ட வரட்டு இருமல், நெஞ்சில் கட்டியிருக்கும் சளி போன்றவற்றுக்கு அதிமதுரப் பொடியைத் தேனில் கலந்து சாப்பிட்டு வந்தால், நுரையீரலில் உள்ள சளி இளகி வெளியேறும்.
• இது சுவாசப் பாதையில் உள்ள வீக்கத்தைக் குறைத்து, சுவாசிப்பதை எளிதாக்குகிறது.

2. தொண்டை கம்மல் மற்றும் குரல் இனிமை

தொடர்ந்து பேசுபவர்கள், ஆசிரியர்கள் மற்றும் பாடகர்களுக்கு ஏற்படும் தொண்டைக் கம்மல் (Hoarseness) மற்றும் தொண்டை வலிக்கு அதிமதுரம் ஒரு வரப்பிரசாதம்.

• சிறு துண்டு அதிமதுரத்தை வாயில் ஒதுக்கி அந்தச் சாற்றை மெதுவாக இறக்கினால், தொண்டை கரகரப்பு நீங்கி குரல் வளம் மேம்படும்.

3. உடல் உஷ்ணம் தணிய

அதிமதுரம் குளிர்ச்சித் தன்மை கொண்டது.

• கோடை காலத்திலோ அல்லது பித்த அதிகரிப்பாலோ ஏற்படும் உடல் உஷ்ணத்தைக் குறைக்க இது உதவுகிறது.
• இது ரத்தத்தைச் சுத்திகரிப்பதுடன், உடல் சூட்டினால் ஏற்படும் சிறுநீரக எரிச்சல் மற்றும் தோல் நோய்களையும் குணப்படுத்துகிறது.

4. ஈஸினோபீலியா (Eosinophilia) பாதிப்பு

ரத்தத்தில் ஈஸினோபீலியா அளவு அதிகரித்து, அடிக்கடி தும்மல், மூச்சுத்திணறல் மற்றும் அலர்ஜியால் அவதிப்படுபவர்களுக்கு அதிமதுரம் சிறந்த மருந்தாகும்.

• இதில் உள்ள கிளைசிரைசின் (Glycyrrhizin) என்ற வேதிப்பொருள் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை முறைப்படுத்தி, ஒவ்வாமையைத் (Allergy) தடுக்கிறது.

பயன்படுத்தும் முறை:

குறிப்பு: உயர் இரத்த அழுத்தம் (High BP) உள்ளவர்கள் மற்றும் கர்ப்பிணிப் பெண்கள் மருத்துவரின் ஆலோசனையின்றி அதிமதுரத்தை அதிக அளவு எடுத்துக்கொள்ளக் கூடாது.

அதிமதுரம்: நன்மைகளும் முறையான பயன்பாடும்

அதிமதுரம் (Mulethi/Liquorice) என்பது ஒரு வேர் வகை மூலிகையாகும். இதில் உள்ள மருத்துவ குணங்கள் வைரஸ் தொற்று மற்றும் பாக்டீரியாக்களை அழிக்கும் வல்லமை கொண்டது.

1. நன்மைகள் (Benefits)

• செரிமான கோளாறுகள்: வயிற்றுப் புண் (Ulcer), அஜீரணம் மற்றும் நெஞ்செரிச்சலை உடனடியாகக் குணப்படுத்தும். இது வயிற்றின் உட்புறச் சுவரில் ஒரு பாதுகாப்புப் படலத்தை உருவாக்குகிறது.
• நோய் எதிர்ப்பு சக்தி: இதிலுள்ள ஆன்டி-ஆக்ஸிடன்ட்கள் உடலில் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரித்து, அடிக்கடி காய்ச்சல் மற்றும் தொற்று ஏற்படாமல் பாதுகாக்கிறது.
• சரும ஆரோக்கியம்: தோலில் ஏற்படும் அரிப்பு, அலர்ஜி மற்றும் கரும்புள்ளிகளை நீக்க உதவுகிறது. இது ஒரு இயற்கை நிறமூட்டியாகவும் (Skin Brightening) செயல்படுகிறது.
• மன அழுத்தம்: மூளையில் உள்ள அட்ரினல் சுரப்பியைச் சீராக்கி, மன அழுத்தத்தைக் குறைத்து மன அமைதியைத் தருகிறது.
• மாதவிடாய் பிரச்சனைகள்: பெண்களுக்கு மாதவிடாய் காலத்தில் ஏற்படும் வயிற்று வலி மற்றும் ஹார்மோன் சமநிலையின்மையைச் சீராக்க உதவுகிறது.

2. உபயோகப்படுத்தும் முறைகள் (How to Use)

அதிமதுரத்தை அதன் தேவைக்கேற்ப பல்வேறு வழிகளில் பயன்படுத்தலாம்:

அ) அதிமதுர தேநீர் (Internal Use - For Cough/Cold)

• செய்முறை: ஒரு கிளாஸ் தண்ணீரில் அரை தேக்கரண்டி அதிமதுரப் பொடி அல்லது ஒரு சிறிய துண்டு அதிமதுர வேரைப் போட்டு நன்கு கொதிக்க வைக்கவும்.
• பயன்: இதனை வடிகட்டி குடித்து வந்தால் சளி, இருமல் மற்றும் தொண்டை வலி நீங்கும்.

ஆ) பால் கலந்து உட்கொள்ளுதல் (For Body Heat)

• செய்முறை: காய்ச்சிய பசும்பாலில் அரை ஸ்பூன் அதிமதுரப் பொடி மற்றும் சிறிதளவு பனங்கற்கண்டு சேர்த்து இரவு தூங்கும் முன் குடிக்கவும்.
• பயன்: உடல் உஷ்ணம் குறையும், நல்ல தூக்கம் வரும் மற்றும் ரத்தம் சுத்தமாகும்.

இ) முகப்பரு மற்றும் சருமத்திற்கு (External Use - Face Pack)

• செய்முறை: அதிமதுரப் பொடியுடன் சிறிதளவு சந்தனப் பொடி மற்றும் ரோஸ் வாட்டர் (அ) பால் கலந்து முகத்தில் தடவவும். 20 நிமிடம் கழித்து முகம் கழுவவும்.
• பயன்: முகத்தில் உள்ள கரும்புள்ளிகள் மறைந்து முகம் பொலிவு பெறும்.

ஈ) ஈஸினோபீலியா மற்றும் ஆஸ்துமா பாதிப்பிற்கு

• செய்முறை: அதிமதுரப் பொடி, மிளகுப் பொடி ஆகியவற்றைச் சம அளவு எடுத்து தேனில் கலந்து காலை உணவுக்குப் பின் சாப்பிட வேண்டும்.
• பயன்: நுரையீரலில் உள்ள அலர்ஜி நீங்கி சுவாசம் சீராகும்.

முக்கிய எச்சரிக்கை (Caution):

• இரத்த அழுத்தம்: அதிமதுரத்தை அதிகப்படியாக (தொடர்ந்து 4 வாரங்களுக்கு மேல்) உட்கொண்டால் இரத்த அழுத்தம் (Blood Pressure) அதிகரிக்க வாய்ப்புள்ளது. எனவே, பிபி உள்ளவர்கள் எச்சரிக்கையாக இருக்க வேண்டும்.
• அளவு: ஒரு நாளைக்கு 1 முதல் 3 கிராம் வரை மட்டுமே பொடியைப் பயன்படுத்துவது பாதுகாப்பானது.