உங்கள் குழந்தைக்கு எதைக் கொடுக்கலாம், எதைக் கொடுக்கக் கூடாது?

👶 உங்கள் குழந்தைக்கு எதைக் கொடுக்கலாம், எதைக் கொடுக்கக் கூடாது? நிபுணர்கள் உடைக்கும் கட்டுக்கதைகள்!

தாய்ப்பால் (Breastmilk) உங்கள் குழந்தைக்கு மிகவும் சரியான உணவு. அதில் சரியான அளவு ஊட்டச்சத்துக்கள் இருப்பதுடன், குழந்தையின் வளர்ச்சி அடையும் வயிறு, குடல் மற்றும் பிற உடல் அமைப்புகளுக்கு மிகவும் மென்மையானது.

📰 செய்தி சுருக்கமும் விரிவான விளக்கமும்

இந்தச் செய்தி, இந்தியாவில் குழந்தை வளர்ப்பில் உள்ள பாரம்பரிய பழக்கவழக்கங்களுக்கும், நவீன மருத்துவ அறிவியல் பரிந்துரைக்கும் ஆதாரபூர்வமான பராமரிப்புக்கும் இடையே நிலவும் முரண்பாடுகளை எடுத்துரைக்கிறது. குறிப்பாக, பிறந்த குழந்தைகளுக்குத் தாய்ப்பால் தவிர வேறு உணவுகள் கொடுப்பது தொடர்பான கட்டுக்கதைகள் மற்றும் அதனால் ஏற்படும் ஆபத்துகள் குறித்து முன்னணி மருத்துவ நிபுணர்கள் விளக்கியுள்ளனர்.

1. 🍼 பாலூட்டுதல் குறித்த கட்டுக்கதைகளும் ஆபத்துகளும்

சென்னையில் உள்ள சிம்ஸ் மருத்துவமனையின் மூத்த ஆலோசகர் (குழந்தை மருத்துவ நிபுணர்) டாக்டர் அருண் குமார் சுந்தரம் அவர்கள், குழந்தைப் பராமரிப்பில் உள்ள சில தவறான நம்பிக்கைகளைச் சுட்டிக்காட்டுகிறார்.

• தவறான நம்பிக்கை: முதல் ஆறு மாதங்களுக்குத் தாய்ப்பால் மட்டும் போதுமானதல்ல என்று பலரும் நம்புவதால், தேன், சர்க்கரைத் தண்ணீர், பேரீச்சம்பழம் தண்ணீர் அல்லது கிரிப் வாட்டர் (Gripe Water) போன்றவற்றை குழந்தைகளுக்குக் கொடுக்கின்றனர்.

• தேன் அபாயம்: ஒரு வயதுக்குட்பட்ட குழந்தைகளுக்குத் தேன் கொடுப்பது மிகவும் ஆபத்தானது. தேனில் உள்ள க்ளோஸ்ட்ரிடியம் பொட்டுலினம் (Clostridium botulinum) என்ற ஸ்போர்களைச் செரிக்க வைக்கும் திறன், குழந்தைகளின் குடலுக்கு இல்லாததால், அவர்களுக்கு பொட்டுலிசம் (Botulism) என்ற அபாயகரமான நோய் வரலாம். இது உயிருக்கே ஆபத்தாக முடியும்.

• பிற ஆபத்துகள்: கிரிப் வாட்டர் குழந்தைகளுக்குத் தூக்கத்தையும், வாந்தியையும், வயிற்றுப்போக்கையும் ஏற்படுத்தலாம். சர்க்கரைத் தண்ணீர் குடலை எரிச்சலடையச் செய்யும்.

• உண்மையான தீர்வு: தாய்ப்பால் குழந்தைகளுக்குத் தேவையான நீர்ச்சத்து மற்றும் அனைத்து ஊட்டச்சத்துக்களையும் முழுமையாக வழங்குகிறது.

சென்னையில் உள்ள ரெலா மருத்துவமனையின் குழந்தை மருத்துவ மற்றும் பச்சிளம் குழந்தைகள் பிரிவின் மூத்த ஆலோசகர் டாக்டர் ராஜஸ்ரீ S. அவர்கள், "பாரம்பரிய முன்-பால் (prelacteal) உணவுகளான தேன், சர்க்கரைத் தண்ணீர், கிரிப் வாட்டர் ஆகியவை குழந்தைக்கு தொற்று, கடுமையான வயிற்றுப்போக்கு, செப்சிஸ் (sepsis) மற்றும் ஒவ்வாமை (Allergy) அபாயத்தை அதிகரிக்கின்றன," என்று எச்சரிக்கிறார்.

• கொலஸ்ட்ரம் முக்கியத்துவம்: பிரசவத்திற்குப் பிறகு சுரக்கும் முதல் பால் (கொலஸ்ட்ரம்) வைட்டமின்கள் மற்றும் அத்தியாவசிய ஆன்டிபாடிகள் (Antibodies) நிறைந்தது. அதைக் குழந்தைகளுக்குக் கொடுக்காமல் வீணாக்குவது, குழந்தையின் நோய் எதிர்ப்புச் சக்தியைப் பாதிக்கிறது.

2. ✅ ஆறு மாதங்களுக்குத் தனிப்பட்ட தாய்ப்பால் (Exclusive Breastfeeding)

உலக சுகாதார நிறுவனம் (WHO) மற்றும் உலகளாவிய குழந்தை நல அமைப்புகள் முதல் ஆறு மாதங்களுக்குக் குழந்தைக்குத் தாய்ப்பால் மட்டுமே கொடுக்க வேண்டும் என்று வலியுறுத்துகின்றன.

• நன்மைகள்: தாய்ப்பால் அத்தியாவசிய ஊட்டச்சத்துக்கள், ஆன்டிபாடிகள் மற்றும் வளர்ச்சி காரணிகளை வழங்குகிறது. இது நோய் எதிர்ப்புச் சக்தியை மேம்படுத்துகிறது, தொற்றுநோய்களைக் குறைக்கிறது, மற்றும் குழந்தையின் வளர்ச்சிக்கு உதவுகிறது.

• தவிர்க்க வேண்டியவை: ஆறு மாதங்களுக்கு முன் பசும்பால், மூலிகை மருந்துகள் அல்லது துணை உணவுகளைத் தொடங்குவது ஒவ்வாமை, தொற்று மற்றும் உணவுக் கோளாறுகளின் அபாயத்தை அதிகரிக்கிறது.

• பசும்பால் அபாயம்: ஒரு வயதுக்கு முன் பசும்பால் கொடுப்பது குழந்தைக்கு இரும்புச்சத்து குறைபாட்டை ஏற்படுத்தலாம். புரதச்சத்து அதிகமாக இருப்பதால், அதன் சிறுநீரகத்தில் அழுத்தத்தை உருவாக்கலாம்.

• சர்க்கரை தவிர்ப்பு: குழந்தைகளுக்கு இரண்டு வயது வரை சர்க்கரையைக் கட்டாயம் தவிர்க்க வேண்டும்.

3. 🤝 தலைமுறை மோதலைச் சமாளித்தல்

பெரும்பாலான பெற்றோர்கள் தங்கள் பெரியவர்களிடமிருந்து, "நாங்கள் இதையெல்லாம் செய்தோம், எங்களுக்கு எதுவும் ஆகவில்லை" என்ற கருத்தைக் கேட்க நேரிடுகிறது.

• மருத்துவ வழிகாட்டல்: பெற்றோர்கள், பெரியவர்களை மருத்துவமனைக்கு அழைத்து வந்து, ஆதாரங்கள் அடிப்படையிலான ஆலோசனைகளில் அவர்களைப் பங்கேற்கச் செய்யலாம் என்று டாக்டர் சுந்தரம் கூறுகிறார்.

• மென்மையான அணுகுமுறை: டாக்டர் ராஜஸ்ரீ அவர்கள், "பெற்றோர்கள் நம்பகமான ஆதாரங்களில் இருந்து கிடைத்த புதிய தகவல்களைப் பெரியவர்களிடம் மென்மையாகப் பகிர்ந்துகொள்ளலாம். பாரம்பரிய பழக்கவழக்கங்களில் உள்ள மறைமுகமான ஆபத்துகளைப் புரிய வைப்பது இந்த இடைவெளியைக் குறைக்க உதவும்," என்று அறிவுறுத்துகிறார்.

4. 👶 போதுமான உணவு குறித்த அறிகுறிகள்

குழந்தைக்குத் தாய்ப்பால் போதுமானதாக இருக்கிறதா என்று பெற்றோர்கள் கவலைப்படுவது இயல்பு. இதற்கான அறிகுறிகளை நிபுணர்கள் தெளிவுபடுத்துகின்றனர்:

• சிறுநீர் கழித்தல்: ஒரு நாளைக்குக் குறைந்தது ஆறு முறை ஈரமாகும் டயப்பர்கள்.

• உணவு நேரம்: ஒவ்வொரு 2 முதல் 3 மணி நேரத்திற்கு ஒரு முறை பாலூட்டுதல்.

• எடை அதிகரிப்பு: இரண்டு வாரங்களுக்குள் பிறந்த எடையைத் திரும்பப் பெறுதல், சரியான தூக்கம் மற்றும் சுறுசுறுப்பு.

• அவசர அறிகுறிகள்: சோம்பல், சரியாகப் பால் குடிக்காமல் இருப்பது, குறைவான சிறுநீர் வெளியேற்றம் அல்லது எடை அதிகரிக்காமல் இருப்பது போன்ற அறிகுறிகள் இருந்தால் உடனடியாக மருத்துவரை அணுக வேண்டும்.

தாய்ப்பால் கொடுக்கும் தாய்மார்கள், பால் உற்பத்தியை அதிகரிக்கச் சமச்சீர் உணவு, நீர்ச்சத்து மற்றும் போதுமான ஓய்வு ஆகியவற்றை எடுத்துக்கொள்வது அவசியம் என்றும் நிபுணர்கள் வலியுறுத்துகின்றனர்.