இந்தியாவில் ஆண்டுக்கு 15 லட்சம் புற்றுநோய் பாதிப்பு

இந்தியாவில் அதிகரிக்கும் புற்றுநோய்: உயிரைக் காக்கும் 3 முக்கிய அறிகுறிகள் - ஒரு விரிவான அலசல்!

முன்னுரை: ஆரோக்கியமான வாழ்வே ஒரு மனிதனின் மிகப்பெரிய செல்வம். ஆனால், இன்றைய நவீன வாழ்க்கை முறை, உணவுப் பழக்கம் மற்றும் சுற்றுச்சூழல் மாற்றங்களால் மனித இனம் பல்வேறு நோய்களுக்கு ஆளாகி வருகிறது. அதில் உலகையே அச்சுறுத்தும் ஒரு நோயாக உருவெடுத்துள்ளது புற்றுநோய் (Cancer). இந்தியாவில் புற்றுநோய் பாதிப்பு என்பது நாம் நினைப்பதை விட மிக வேகமாக அதிகரித்து வருகிறது. சமீபத்திய மருத்துவ அறிக்கைகளின்படி, இந்தியாவில் ஒவ்வொரு ஆண்டும் சுமார் 15 லட்சம் புதிய புற்றுநோய் பாதிப்புகள் கண்டறியப்படுகின்றன. இந்த எண்ணிக்கை வரும் ஆண்டுகளில் இன்னும் அதிகரிக்கக்கூடும் என அஞ்சப்படுகிறது.

புற்றுநோய் ஏன் ஒரு சவாலாக உள்ளது?

புற்றுநோய் என்பது ஏதோ ஒரு நாளில் திடீரென உருவாவதல்ல. உடலில் உள்ள செல்கள் கட்டுப்பாடில்லாமல் வளர்ந்து, திசுக்களை அழிப்பதே இதன் அடிப்படை. தொடக்கத்திலேயே கண்டறிந்தால் புற்றுநோயை நூறு சதவீதம் குணப்படுத்த முடியும். ஆனால், இந்தியாவில் சுமார் 70 சதவீத பாதிப்புகள் நோய் முற்றிய நிலையிலேயே (Advanced Stage) கண்டறியப்படுகின்றன. இதற்குக் காரணம் போதிய விழிப்புணர்வு இல்லாததும், ஆரம்பக்கால அறிகுறிகளைப் சாதாரண உடல் உபாதை என்று அலட்சியப்படுத்துவதும் தான்.

மருத்துவர்கள் எச்சரிக்கும் 3 முக்கிய ஆரம்பக்கால அறிகுறிகள்

புற்றுநோய் ஒரு 'மௌனமான கொலையாளி' என்று அழைக்கப்படுகிறது. இருப்பினும், உடல் நமக்கு சில எச்சரிக்கை சமிக்ஞைகளை வழங்கும். அந்த 3 முக்கிய அறிகுறிகள் இதோ:

1. விவரிக்க முடியாத எடை இழப்பு (Unexplained Weight Loss)

எந்தவிதமான தீவிர உடற்பயிற்சியோ அல்லது டயட் முறையோ பின்பற்றாமல், திடீரென குறுகிய காலத்தில் (சுமார் 1 முதல் 3 மாதங்களுக்குள்) உங்கள் உடல் எடை கணிசமாகக் குறைந்தால் அதை அலட்சியப்படுத்த வேண்டாம். குறிப்பாக 5 கிலோவிற்கும் அதிகமாக எடை குறைந்தால், அது கணையம், வயிறு அல்லது நுரையீரல் புற்றுநோயின் அறிகுறியாக இருக்கலாம். புற்றுநோய் செல்கள் வளர உடலின் ஆற்றல் முழுவதையும் எடுத்துக் கொள்வதால், இத்தகைய எடை இழப்பு ஏற்படுகிறது.

2. உடலில் ஆறாத புண்கள் மற்றும் மர்மமான கட்டிகள் (Persistent Lumps)

உடலில் மார்பகம், அக்குள், கழுத்து அல்லது விதைப்பை போன்ற பகுதிகளில் வலி இல்லாத சிறிய கட்டிகள் தோன்றினால் அது புற்றுநோய்க்கான அறிகுறியாக இருக்கலாம். அதேபோல், வாய் அல்லது உடலில் தோன்றும் புண்கள் நீண்ட நாட்களாக மருந்து போட்டும் ஆறவில்லை என்றால், அது செல்கள் முரண்பாடாக வளர்வதைக் குறிக்கிறது. குறிப்பாக புகையிலை பழக்கம் உள்ளவர்கள் வாயில் தோன்றும் வெள்ளை அல்லது சிவப்பு நிறப் படலங்கள் மற்றும் புண்கள் குறித்து மிகுந்த எச்சரிக்கையுடன் இருக்க வேண்டும்.

3. வெளியேற்ற முறைகளில் மாற்றங்கள் (Changes in Body Habits)

மலம் கழிப்பதிலோ அல்லது சிறுநீர் கழிப்பதிலோ திடீர் மாற்றங்கள் ஏற்படுவது புற்றுநோயின் அறிகுறியாக இருக்கலாம். உதாரணமாக, நீண்ட கால மலச்சிக்கல், மலம் கழிக்கும் போது ரத்தம் வெளியேறுதல் அல்லது சிறுநீரின் நிறம் மாறுதல் போன்றவை குடல் அல்லது சிறுநீரகப் புற்றுநோயைக் குறிக்கலாம். இது தவிர, பெண்களுக்கு மாதவிடாய் காலம் அல்லாத நேரங்களில் ரத்தப்போக்கு ஏற்படுவது அல்லது நீண்ட கால இருமல் மற்றும் குரல் மாற்றம் ஏற்படுவது போன்றவையும் கவனிக்கப்பட வேண்டிய அறிகுறிகளாகும்.

புற்றுநோய் அதிகரிக்கக் காரணங்கள் என்ன?

இந்தியாவில் புற்றுநோய் இவ்வளவு வேகமாகப் பரவுவதற்குப் பின்வரும் காரணங்கள் முக்கியமாகக் கருதப்படுகின்றன:

• புகையிலை மற்றும் மது: இந்தியாவில் ஏற்படும் புற்றுநோய் மரணங்களில் 40 சதவீதம் புகையிலை பயன்பாட்டால் மட்டுமே நிகழ்கிறது.

• உணவு முறை: பதப்படுத்தப்பட்ட உணவுகள் (Processed Foods), அதிகப்படியான சர்க்கரை மற்றும் மைதா பயன்பாடு செல்களைப் பாதிக்கின்றன.

• சுற்றுச்சூழல் மாசு: காற்று மற்றும் நீர் மாசு காரணமாக நுரையீரல் மற்றும் தோல் புற்றுநோய் பாதிப்புகள் அதிகரிக்கின்றன.

• மரபியல் காரணங்கள்: குடும்பத்தில் யாருக்காவது புற்றுநோய் இருந்தால், மற்றவர்களுக்கு வரும் வாய்ப்பு சற்று அதிகமாக உள்ளது.

தடுப்பு முறைகள் மற்றும் விழிப்புணர்வு

"வருமுன் காப்பதே சிறந்தது" என்ற பழமொழி புற்றுநோய்க்கு மிகச் சரியாகப் பொருந்தும். நாம் சில மாற்றங்களைச் செய்வதன் மூலம் இதன் அபாயத்தைக் குறைக்கலாம்:

1. ஆரோக்கியமான உணவு: நார்ச்சத்து மிக்க காய்கறிகள், பழங்கள் மற்றும் சிறுதானியங்களை உணவில் அதிகம் சேர்த்துக்கொள்ள வேண்டும்.

2. உடற்பயிற்சி: தினமும் குறைந்தது 30 நிமிடம் நடைப்பயிற்சி அல்லது யோகா செய்வது நோய் எதிர்ப்புச் சக்தியை அதிகரிக்கும்.

3. தவறான பழக்கங்களைத் தவிர்த்தல்: சிகரெட், பீடி மற்றும் மதுப்பழக்கத்தை முழுமையாகக் கைவிட வேண்டும்.

4. வழக்கமான பரிசோதனை: 40 வயதைக் கடந்தவர்கள் ஆண்டுக்கு ஒருமுறை முழு உடல் பரிசோதனை (Master Health Checkup) செய்துகொள்வது கட்டாயம்.

அரசின் பங்கு மற்றும் சிகிச்சை முறைகள்

இந்திய அரசு புற்றுநோய் சிகிச்சையை ஏழை எளிய மக்களுக்கும் கொண்டு சேர்க்கப் பல்வேறு காப்பீட்டுத் திட்டங்களைச் செயல்படுத்தி வருகிறது. நவீன மருத்துவத்தில் கீமோதெரபி, ரேடியேஷன் மற்றும் இம்யூனோதெரபி போன்ற சிகிச்சைகள் மூலம் புற்றுநோயை வெற்றிகரமாக எதிர்கொள்ள முடிகிறது. ஆரம்பத்திலேயே கண்டறியப்பட்டால், மிகக் குறைந்த செலவில் முழுமையான குணமடைய வாய்ப்புகள் அதிகம்.

புற்றுநோய் என்பது முடிவல்ல; அது ஒரு சவாலான போராட்டம் மட்டுமே. அந்தப் போராட்டத்தில் வெற்றி பெறத் தேவையானது விழிப்புணர்வு மற்றும் சரியான நேரத்தில் எடுக்கப்படும் மருத்துவ ஆலோசனை. மேலே குறிப்பிட்ட 3 அறிகுறிகள் மட்டுமல்லாமல், உங்கள் உடலில் வழக்கத்திற்கு மாறாகத் தோன்றும் எந்த ஒரு மாற்றத்தையும் அலட்சியப்படுத்தாமல் மருத்துவரை அணுகுங்கள். விழிப்புணர்வு அடைவோம், புற்றுநோய் இல்லாத இந்தியாவை உருவாக்குவோம்!

முக்கிய குறிப்பு: "இந்தக் கட்டுரை பொதுவான விழிப்புணர்விற்காக மட்டுமே. உங்களுக்கு ஏதேனும் உடல்நலப் பாதிப்புகள் இருந்தால் உடனடியாகத் தகுந்த மருத்துவரை அணுகிப் பரிசோதனை செய்துகொள்ளவும்."