'மெட்ராஸ்' மாகாணம் என்ற பெயரை 'தமிழ்நாடு' என மாற்றுவதற்காக நடந்த வரலாற்றுச் சிறப்புமிக்க போராட்டங்கள...

பெயர்: த்ரடகம் (Trataka) - பொருள்: "நிலைத்த பார்வை". செய்முறை: கண்களை இமைக்காமல், நிலையாக இருக்கு...