இந்தியாவில் ஆண்டுக்கு 15 லட்சம் புதிய புற்றுநோய் பாதிப்புகள்: 3 முக்கிய அறிகுறிகள்!

இந்தியாவில் ஆண்டுக்கு 15 லட்சம் புதிய புற்றுநோய் பாதிப்புகள்: உயிரைக் காக்கும் 3 முக்கிய 'ஆரம்பகால' அறிகுறிகள் - ஓர் அலசல்!

புதுடெல்லி: மருத்துவத் துறை எவ்வளவோ முன்னேற்றம் கண்டிருந்தாலும், இன்றும் உலகளவில் மனித குலத்திற்குப் பெரும் சவாலாக விளங்கும் நோய்களில் முதன்மையானது புற்றுநோய். குறிப்பாக, இந்தியாவில் புற்றுநோய் பாதிப்பு என்பது ஒரு 'சத்தமில்லாத சுனாமி' போல உருவெடுத்து வருகிறது. சமீபத்திய மருத்துவப் புள்ளிவிவரங்களின்படி, இந்தியாவில் ஒவ்வொரு ஆண்டும் சுமார் 15 லட்சம் புதிய புற்றுநோய் பாதிப்புகள் கண்டறியப்படுகின்றன. இதில் மிகவும் கவலையளிக்கக்கூடிய விஷயம் என்னவென்றால், நோயாளிகளில் பெரும்பாலானோர் மூன்றாம் அல்லது நான்காம் நிலையிலேயே (Advanced Stages) சிகிச்சைக்காக வருகின்றனர்.

புற்றுநோயைப் பொறுத்தவரை, "முன்கூட்டியே கண்டறிதல்" (Early Detection) என்பதே உயிர் பிழைப்பதற்கான மிகச்சிறந்த வழியாகும். இது குறித்து மருத்துவ நிபுணர்கள் வழங்கும் ஆலோசனைகளையும், நாம் அலட்சியப்படுத்தக் கூடாத 3 முக்கிய அறிகுறிகளையும் விரிவாகக் காண்போம்.

இந்தியாவில் புற்றுநோய்: தற்போதைய நிலை

இந்தியாவில் அதிகரித்து வரும் மேற்கத்திய உணவுப் பழக்கவழக்கங்கள், மாசுபட்ட சுற்றுச்சூழல், புகையிலை பயன்பாடு மற்றும் மாறி வரும் வாழ்வியல் முறைகளால் புற்றுநோய் பாதிப்பு ஆண்டுக்கு 1.2 சதவீதம் என்ற அளவில் அதிகரித்து வருகிறது. இந்திய மருத்துவ ஆராய்ச்சி கவுன்சில் (ICMR) தகவல்படி, 2026-ஆம் ஆண்டில் இந்தியாவில் புற்றுநோயாளிகளின் எண்ணிக்கை இன்னும் கணிசமாக உயரக்கூடும் என்று கணிக்கப்பட்டுள்ளது. ஆண்களுக்குத் நுரையீரல் மற்றும் வாய் புற்றுநோயும், பெண்களுக்கு மார்பக மற்றும் கருப்பை வாய்ப் புற்றுநோயும் இந்தியாவில் அதிகம் காணப்படுகின்றன.

மருத்துவர்கள் எச்சரிக்கும் 3 முக்கிய ஆரம்பகால அறிகுறிகள்

பெரும்பாலான புற்றுநோய் அறிகுறிகள் ஆரம்பத்தில் மிகச் சாதாரணமாகத் தோன்றும். ஆனால், அவை நீண்ட நாட்களாகத் தொடரும்போது நாம் எச்சரிக்கையாக இருக்க வேண்டும். குறிப்பாக மருத்துவர்கள் கீழ்க்கண்ட மூன்றை மிக முக்கியமாகக் குறிப்பிடுகின்றனர்:

1. ஆறாத புண்கள் மற்றும் மர்மமான கட்டிகள் (Persistent Lumps or Sores)

நமது உடலில் எங்கு வேண்டுமானாலும் கட்டிகள் தோன்றலாம். ஆனால், மார்பகம், அக்குள், கழுத்து அல்லது தொடைப் பகுதிகளில் தோன்றும் வலியற்ற கட்டிகள் குறித்து மிகுந்த கவனம் தேவை. இவை சாதாரணக் கொழுப்புக்கட்டியாக இருக்கக்கூடும் என்றாலும், மருத்துவரைக் கலந்தாலோசிப்பது அவசியம். அதேபோல், வாயில் ஏற்படும் வெள்ளை நிறத் திட்டுக்கள் (Leukoplakia) அல்லது நீண்ட நாட்களாக ஆறாமல் இருக்கும் புண்கள் வாய் புற்றுநோயின் தொடக்க அறிகுறியாக இருக்கலாம். குறிப்பாகப் புகையிலை பழக்கம் உள்ளவர்கள் இதில் கூடுதல் கவனம் செலுத்த வேண்டும்.

2. காரணமற்ற உடல் எடை குறைவு (Unexplained Weight Loss)

நீங்கள் உடல் எடையைக் குறைக்க எந்த முயற்சியும் எடுக்காத நிலையில், திடீரென உடல் எடை குறைகிறதா? உதாரணமாக, ஒரு சில மாதங்களில் உங்கள் எடையில் 5 முதல் 10 சதவீதம் வரை குறைந்தால், அது ஒரு எச்சரிக்கை மணி. புற்றுநோய் செல்கள் வளர்வதற்கு உடலின் ஆற்றலை அதிகம் எடுத்துக்கொள்வதால், தசை மற்றும் கொழுப்புச் சத்துக்கள் கரைந்து எடை குறையத் தொடங்கும். இது கணையப் புற்றுநோய், இரைப்பை புற்றுநோய் அல்லது நுரையீரல் புற்றுநோயின் அறிகுறியாக இருக்கலாம்.

3. தொடர்ச்சியான இருமல் மற்றும் குரல் மாற்றம் (Persistent Cough or Hoarseness)

சாதாரண சளி அல்லது இருமல் ஒரு வாரத்தில் சரியாகிவிடும். ஆனால், 3 வாரங்களுக்கு மேலாகத் தொடரும் வறட்டு இருமல் அல்லது சளியுடன் இரத்தம் வருதல் போன்றவை நுரையீரல் புற்றுநோயின் அறிகுறியாக இருக்கலாம். அதேபோல், உங்கள் குரல் திடீரெனக் கரகரப்பாக மாறுவது அல்லது பேசுவதில் சிரமம் ஏற்படுவது தொண்டைப் புற்றுநோய் அல்லது தைராய்டு புற்றுநோய்க்கான சிக்னலாக இருக்கலாம்.

புற்றுநோய் அபாயத்தைக் குறைக்கும் வாழ்வியல் மாற்றங்கள்

புற்றுநோயை 100% தவிர்க்க முடியாவிட்டாலும், சில ஆரோக்கியமான பழக்கவழக்கங்கள் மூலம் அதன் அபாயத்தை 40% வரை குறைக்க முடியும்:

• புகையிலை தவிர்த்தல்: இந்தியாவில் ஏற்படும் புற்றுநோய் மரணங்களில் 50% புகையிலையால்தான் நிகழ்கிறது. சிகரெட், பீடி மற்றும் புகையிலை பொருட்களைத் தவிர்ப்பது முதல் படி.

• சரிவிகித உணவு: நார்ச்சத்து மிகுந்த காய்கறிகள், பழங்கள் மற்றும் கீரைகளை உணவில் அதிகம் சேர்த்துக்கொள்ள வேண்டும். பதப்படுத்தப்பட்ட இறைச்சி (Processed Meat) மற்றும் அதிகப்படியான சர்க்கரையைத் தவிர்க்க வேண்டும்.

• உடல் உழைப்பு: தினமும் குறைந்தது 30 நிமிடங்கள் நடைப்பயிற்சி அல்லது யோகா செய்வது நோய் எதிர்ப்புச் சக்தியை அதிகரிக்கும்.

• கதிர்வீச்சு பாதுகாப்பு: அதிகப்படியான சூரிய ஒளியில் (UV rays) நீண்ட நேரம் இருப்பதைத் தவிர்க்க வேண்டும்.

முன்கூட்டியே பரிசோதனை செய்துகொள்வதன் அவசியம் (Screening)

புற்றுநோயை ஆரம்ப நிலையில் கண்டறிந்தால், நவீன மருத்துவ முறைகளான இம்யூனோதெரபி (Immunotherapy) மற்றும் இலக்கு சிகிச்சை (Targeted Therapy) மூலம் முற்றிலும் குணப்படுத்த முடியும்.

• பெண்கள்: 30 வயதிற்கு மேற்பட்ட பெண்கள் சுய மார்பகப் பரிசோதனை மற்றும் 3 ஆண்டுகளுக்கு ஒருமுறை பாப் ஸ்மியர் (Pap Smear) பரிசோதனை செய்து கொள்வது அவசியம்.

• ஆண்கள்: 45 வயதிற்கு மேற்பட்டவர்கள் புரோஸ்டேட் மற்றும் நுரையீரல் பரிசோதனைகளை மருத்துவர் ஆலோசனையுடன் செய்து கொள்ளலாம்.

புற்றுநோய் என்பது ஒரு மரண தண்டனை அல்ல. ஆனால், அது நமக்குக் கொடுக்கும் அவகாசம் மிகவும் குறைவு. உடல் காட்டும் சிறு மாற்றங்களையும், அசௌகரியங்களையும் "நேரம் இல்லாத காரணத்தால்" நாம் தள்ளிப் போடுவதுதான் விபரீதத்தில் முடிகிறது. வருடாந்திர முழு உடல் பரிசோதனை மற்றும் விழிப்புணர்வு மட்டுமே இந்தப் பெருந்தொற்றிலிருந்து இந்தியாவைக் காக்க உதவும்.

நமது ஆரோக்கியம் நமது கையில். விழிப்புணர்வுடன் இருப்போம், புற்றுநோயை வெல்வோம்!