பள்ளி மாணவர்களின் மன அழுத்தம்: “சிக்க் நோட்” தேடல்கள் அதிகரிப்பது ஏன்?

“பள்ளிக்கூடம் போகவே பயமா இருக்கு!” - மாணவர்களிடையே வெடிக்கும் மன அழுத்தம்: அதிர்ச்சி தரும் புதிய தேடல் தரவுகள்!

கல்வி என்பது அறிவை வளர்க்கும் இடமாக இருக்க வேண்டும். ஆனால், 2026-ம் ஆண்டின் தற்போதைய சூழலில், பல மாணவர்களுக்குப் பள்ளி என்பது ஒரு 'அழுத்தக் கூடாரமாக' மாறி வருகிறதோ என்ற அச்சம் எழுந்துள்ளது. கடந்த ஒரு மாதத்தில் கூகுள் தேடல் தரவுகளை ஆய்வு செய்தபோது, “Stress from school” (பள்ளியால் ஏற்படும் மன அழுத்தம்) மற்றும் “Sick note for stress” (மன அழுத்தத்திற்காக மருத்துவ விடுப்புச் சீட்டு) ஆகிய வார்த்தைகள் 'பிரேக்அவுட்' (Breakout) தேடல்களாக உருவெடுத்துள்ளன.

அதாவது, முன்னெப்போதும் இல்லாத வகையில் மாணவர்கள் மற்றும் பெற்றோர்கள் மன அழுத்தத்தை ஒரு மருத்துவக் காரணமாகக் கருதி விடுப்பு எடுக்கத் தீர்மானிப்பது இந்தத் தரவுகள் மூலம் தெரியவருகிறது.

ஏன் இந்தத் திடீர் அதிகரிப்பு?

2026-ல் கல்வித் துறை சந்தித்து வரும் மாற்றங்கள் மாணவர்களின் மனநிலையில் பெரும் தாக்கத்தை ஏற்படுத்தியுள்ளன:

1. அதீத போட்டி (Hyper-Competition): வெறும் மதிப்பெண்கள் மட்டுமே ஒருவரின் எதிர்காலத்தைத் தீர்மானிக்கும் என்ற அழுத்தம், மாணவர்களைத் தூக்கமில்லாத இரவுகளுக்குத் தள்ளுகிறது.

2. டிஜிட்டல் சோர்வு (Digital Burnout): பாடப்புத்தகங்களைத் தாண்டி, ஆன்லைன் வகுப்புகள், அசைன்மென்ட்கள் மற்றும் எப்போதும் 'கனெக்டட்' ஆக இருக்க வேண்டிய சூழல் மாணவர்களின் மூளைக்கு ஓய்வு தருவதில்லை.

3. சமூக ஒப்பீடு: சமூக வலைதளங்களில் மற்ற மாணவர்களின் சாதனைகளைப் பார்த்து "நாம் பின்தங்கி விடுகிறோமோ?" என்ற 'FOMO' (Fear Of Missing Out) உணர்வு மாணவர்களை வாட்டுகிறது.

4. தேர்வு பயம்: ஏப்ரல் மாதம் பொதுவாகத் தேர்வுகள் மற்றும் முடிவுகள் வெளியாகும் காலம் என்பதால், இந்தத் தேடல்கள் தற்போது உச்சத்தைத் தொட்டுள்ளன.

மருத்துவ விடுப்பு (Sick Note) ஏன் தேடப்படுகிறது?

உடல்நிலை சரியில்லை என்றால் விடுப்பு எடுப்பது வழக்கம். ஆனால், தற்போது மனநலமும் உடல்நலத்திற்கு இணையானது என்ற விழிப்புணர்வு அதிகரித்துள்ளது.

• பல மாணவர்கள் பள்ளிக்குச் செல்ல முடியாமல் முடங்கும் அளவுக்கு 'பேனிக் அட்டாக்' (Panic Attack) அல்லது அதீத கவலைக்கு (Anxiety) உள்ளாகிறார்கள்.

• இத்தகைய சூழலில், பள்ளிகள் மற்றும் கல்லூரிகளில் அதிகாரப்பூர்வமாக விடுப்பு எடுக்க மருத்துவச் சீட்டு (Sick Note) தேவைப்படுகிறது. இதற்காக ஆன்லைனில் "மன அழுத்தத்திற்காக எப்படி விடுப்புச் சீட்டு வாங்குவது?" என்று தேடுவது அதிகரித்துள்ளது.

பெற்றோர்கள் கவனிக்க வேண்டிய அறிகுறிகள்:

உங்கள் குழந்தை பள்ளிக்குச் செல்லத் தயங்கினால், அதை வெறும் சோம்பேறித்தனம் என்று தள்ளிவிடாதீர்கள். பின்வரும் அறிகுறிகள் இருந்தால் அவர்கள் மன அழுத்தத்தில் இருக்க வாய்ப்புள்ளது:

• அடிக்கடி ஏற்படும் தலைவலி அல்லது வயிற்று வலி.

• தூக்கத்தில் மாற்றம் (அதிகம் தூங்குவது அல்லது தூக்கமின்மை).

• தனிமையை விரும்புவது மற்றும் யாரிடமும் பேசாமல் இருப்பது.

• உணவில் விருப்பமின்மை.

• கல்வியில் திடீர் வீழ்ச்சி.

தீர்வு என்ன?

• உரையாடல்: "மார்க் முக்கியமில்லை, உன்னுடைய நிம்மதி தான் முக்கியம்" என்று குழந்தைகளிடம் பேசுங்கள். அவர்கள் சொல்ல வருவதைக் காது கொடுத்துக் கேளுங்கள்.

• ஓய்வு அவசியம்: வார இறுதி நாட்களில் பாடங்களைத் தாண்டி அவர்களுக்குப் பிடித்த பொழுதுபோக்குகளில் ஈடுபட அனுமதியுங்கள்.

• ஆசிரியர்களின் பங்கு: பள்ளிகள் வெறும் பாடங்களை மட்டும் நடத்தாமல், மாணவர்களின் மனநலனை மேம்படுத்த 'கவுன்சிலிங்' (Counseling) அமர்வுகளை நடத்த வேண்டும்.

• மருத்துவ ஆலோசனை: அழுத்தம் அதிகமாக இருந்தால் தயங்காமல் ஒரு மனநல மருத்துவரை அணுகி ஆலோசனை பெறுவது சிறந்தது.

முடிவுரை: கல்வி என்பது வாழ்க்கையின் ஒரு பகுதி தான், அதுவே வாழ்க்கை அல்ல. 2026-ல் அதிகரித்து வரும் இந்தத் தேடல் போக்குகள், நமது கல்வி முறையில் ஒரு மாற்றத்தை எதிர்பார்க்கின்றன என்பதையே காட்டுகின்றன. மாணவர்களின் மனநலனைப் பாதுகாப்பது பெற்றோர்கள், ஆசிரியர்கள் மற்றும் சமூகத்தின் கூட்டுப் பொறுப்பாகும்.

ஆதாரம்: கூகுள் டிரெண்ட்ஸ் மற்றும் ஏப்ரல் 2026 மனநல ஆய்வுகள்