தகிக்கும் தமிழகம்: இன்று தொடங்கும் கத்திரி வெயில் - 5 டிகிரி வரை வெப்பநிலை உயரும்!

தமிழகத்தில் இன்று முதல் கத்திரி வெயில் தொடக்கம்: 5 டிகிரி வரை வெப்பநிலை உயரும் என வானிலை மையம் எச்சரிக்கை

தமிழகத்தில் கோடை காலம் தொடங்கிவிட்டாலே மக்களின் மனதில் முதலில் தோன்றுவது சுட்டெரிக்கும் வெயிலின் தாக்கம்தான். அதிலும் குறிப்பாக சித்திரை மாதத்தின் இறுதியில் தொடங்கி வைகாசி மாதத்தின் தொடக்கம் வரை நீடிக்கும் 'கத்திரி வெயில்' எனப்படும் அக்னி நட்சத்திர காலகட்டம் அனைவரையும் அச்சுறுத்தும் ஒன்றாகவே இருந்து வருகிறது. இந்நிலையில், தமிழகத்தில் இன்று முதல் கத்திரி வெயில் அதிகாரப்பூர்வமாகத் தொடங்கியுள்ளது. இதனால் இனி வரும் நாட்களில் வெயிலின் தாக்கம் பலமடங்கு அதிகரிக்கும் என்றும், வெப்பநிலை இயல்பை விட 5 டிகிரி வரை உயரக்கூடும் என்றும் சென்னை வானிலை ஆய்வு மையம் பொதுமக்களுக்கு எச்சரிக்கை விடுத்துள்ளது.

கத்திரி வெயில் அல்லது அக்னி நட்சத்திரம் என்றால் என்ன?

சூரியன், மேஷ ராசியில் உள்ள கிருத்திகை நட்சத்திரத்தின் 3 மற்றும் 4-ம் பாதங்களிலும், ரோகிணி நட்சத்திரம் முழுவதும், மிருகசீரிஷம் நட்சத்திரத்தின் முதல் 2 பாதங்களிலும் சஞ்சரிக்கும் காலமே 'அக்னி நட்சத்திரம்' என்று பஞ்சாங்கங்களில் குறிப்பிடப்படுகிறது. இந்த காலகட்டத்தில்தான் சூரியனின் கதிர்கள் பூமியின் மீது, குறிப்பாக தென்னிந்தியப் பகுதிகளின் மீது மிகச் செங்குத்தாக விழுகின்றன. இதன் காரணமாகவே இந்த நாட்களில் வெயிலின் தாக்கம் மற்ற நாட்களை விட மிகக் கடுமையாகக் காணப்படுகிறது. கிராமப்புறங்களில் இதனை 'கத்திரி வெயில்' என்று அழைப்பது வழக்கம்.

வானிலை ஆய்வு மையத்தின் எச்சரிக்கை

சென்னை வானிலை ஆய்வு மையம் வெளியிட்டுள்ள தகவலின்படி, தமிழகம் மற்றும் புதுச்சேரியில் அடுத்த சில வாரங்களுக்கு வெயிலின் தாக்கம் மிகக் கடுமையாக இருக்கும் என்று தெரிவிக்கப்பட்டுள்ளது. குறிப்பாக உள் மாவட்டங்களான வேலூர், திருப்பத்தூர், ராணிப்பேட்டை, திருவண்ணாமலை, கள்ளக்குறிச்சி, பெரம்பலூர், அரியலூர், திருச்சி, கரூர், மதுரை மற்றும் திருத்தணி போன்ற பகுதிகளில் வெயிலின் அளவு சதமடிக்கும் என எதிர்பார்க்கப்படுகிறது.

சாதாரணமாகப் பதிவாகும் கோடை வெப்பநிலையை விட, இந்த அக்னி நட்சத்திர காலகட்டத்தில் 3 முதல் 5 டிகிரி செல்சியஸ் வரை வெப்பநிலை உயரக்கூடும் என்று வானிலை நிபுணர்கள் எச்சரித்துள்ளனர். இதனால் அனல் காற்று வீசும் அபாயமும் உள்ளது.

கத்திரி வெயிலால் ஏற்படும் பாதிப்புகள்

வெப்பநிலை அதிகரிக்கும் போது, மனித உடலிலும் பல்வேறு மாற்றங்களும் பாதிப்புகளும் ஏற்படுகின்றன:

நீர்ச்சத்து குறைபாடு (Dehydration): அதிக வியர்வையின் காரணமாக உடலில் உள்ள நீர்ச்சத்து மற்றும் அத்தியாவசிய உப்புக்கள் விரைவாக வெளியேறுகின்றன. இது சோர்வு, மயக்கம் மற்றும் தலைவலியை ஏற்படுத்தும்.
வெப்ப மயக்கம் (Heat Stroke): சுட்டெரிக்கும் வெயிலில் நீண்ட நேரம் வெளியில் இருப்பவர்களுக்கு உடல் வெப்பநிலை திடீரென உயர்ந்து, மூளை மற்றும் நரம்பு மண்டலத்தைப் பாதிக்கும் வெப்ப மயக்கம் ஏற்பட அதிக வாய்ப்புள்ளது. இது உயிருக்கு ஆபத்தை விளைவிக்கக்கூடிய ஒன்றாகும்.
தோல் வியாதிகள்: வேர்க்குரு, தேமல் மற்றும் சூரிய ஒளியால் ஏற்படும் தோல் எரிச்சல் (Sunburn) போன்ற பிரச்சினைகள் இந்த நாட்களில் சாதாரணமாக ஏற்படும்.
சிறுநீர் தொற்று: போதிய அளவு தண்ணீர் குடிக்காத பட்சத்தில், சிறுநீரகக் கற்கள் மற்றும் சிறுநீர் பாதையில் நோய்த்தொற்று ஏற்படக்கூடும்.

கத்திரி வெயிலை சமாளிக்க மருத்துவர்கள் கூறும் அறிவுரைகள்

இந்தக் கடுமையான கத்திரி வெயிலின் தாக்கத்தில் இருந்து தப்பித்து, உடலை ஆரோக்கியமாகப் பராமரிக்க மருத்துவர்கள் மற்றும் சுகாதாரத்துறை நிபுணர்கள் பல்வேறு ஆலோசனைகளை வழங்கி வருகின்றனர்.

வெளியே செல்வதைத் தவிர்க்கவும்: காலை 11 மணி முதல் பிற்பகல் 3 மணி வரை சூரியனின் கதிர்கள் மிகக் கடுமையாக இருக்கும். எனவே, இந்த நேரங்களில் அத்தியாவசியத் தேவையின்றி வீட்டை விட்டு வெளியே செல்வதைத் தவிர்க்க வேண்டும்.
தொடர்ந்து தண்ணீர் அருந்துங்கள்: தாகம் எடுக்கிறதோ இல்லையோ, குறிப்பிட்ட இடைவெளியில் தொடர்ந்து தண்ணீர் குடித்துக்கொண்டே இருப்பது மிகவும் அவசியம். ஒரு நாளைக்கு குறைந்தது 3 முதல் 4 லிட்டர் தண்ணீர் அருந்துவதை உறுதி செய்துகொள்ளுங்கள்.
பருத்தி ஆடைகளை அணியுங்கள்: கோடைக் காலத்தில் இறுக்கமான மற்றும் செயற்கை இழைகளால் (Synthetic/Polyester) ஆன ஆடைகளைத் தவிர்த்து, வெளிர் நிறத்திலான தளர்வான பருத்தி (Cotton) ஆடைகளை அணிவது உடலுக்குக் குளிர்ச்சியைத் தரும்.
இயற்கை பானங்களை விரும்புங்கள்: கார்பனேற்றப்பட்ட குளிர்பானங்கள் (Soft drinks) தற்காலிக குளிர்ச்சியைத் தந்தாலும், உடலுக்குக் கெடுதலை விளைவிக்கும். எனவே, இளநீர், நுங்கு, தர்பூசணி, மோர், எலுமிச்சை ஜூஸ், கம்மங்கூழ் மற்றும் பதனீர் போன்ற இயற்கை பானங்களை அதிகம் உட்கொள்ளுங்கள்.
பழங்கள் மற்றும் நீர்ச்சத்துள்ள காய்கறிகள்: வெள்ளரிக்காய், தர்பூசணி, முலாம் பழம், ஆரஞ்சு, சாத்துக்குடி போன்ற நீர்ச்சத்து அதிகம் உள்ள பழங்களையும், சுரைக்காய், பூசணிக்காய், பீர்க்கங்காய் போன்ற காய்கறிகளையும் அன்றாட உணவில் அதிகம் சேர்த்துக்கொள்ள வேண்டும்.
குடைகள் மற்றும் தொப்பிகள்: இருசக்கர வாகனங்களில் செல்வோரும், பாதசாரிகளும் கட்டாயம் தொப்பி, குடை மற்றும் தரமான கூலிங் கிளாஸ் (Sunglasses) ஆகியவற்றைத் தவறாமல் பயன்படுத்த வேண்டும்.

செல்லப்பிராணிகள் மற்றும் பறவைகள் மீதான அக்கறை

இந்தக் கத்திரி வெயில் மனிதர்களுக்கு மட்டுமின்றி, வாயில்லா ஜீவன்களுக்கும் பெரும் சவாலாகவே இருக்கும். எனவே, வீட்டின் மாடியிலோ அல்லது நிழல் தரும் மரங்களுக்கு அடியிலோ பறவைகளுக்காக ஒரு சிறிய அகன்ற பாத்திரத்தில் தண்ணீர் வைப்பதைப் பழக்கமாக்கிக் கொள்ளுங்கள். வீட்டில் வளர்க்கும் செல்லப்பிராணிகளுக்கும் போதிய அளவு குளிர்ந்த நீர் மற்றும் நிழல் கிடைப்பதை உறுதி செய்யுங்கள்.

அக்னி நட்சத்திரம் என்பது இயற்கை சுழற்சியின் ஒரு அங்கமேயாகும். இதனை மாற்ற இயலாது என்றாலும், சரியான முன்னெச்சரிக்கை நடவடிக்கைகளைப் பின்பற்றுவதன் மூலம் இதன் தாக்கத்திலிருந்து நம்மை நாமே பாதுகாத்துக்கொள்ள முடியும். வானிலை ஆய்வு மையம் விடுத்துள்ள 5 டிகிரி கூடுதல் வெப்பநிலை என்ற எச்சரிக்கையை அலட்சியப்படுத்தாமல், உடல்நலனில் அதிக அக்கறை செலுத்துவது இந்த கோடையைக் கடக்க உதவும். வெயிலின் கொடுமையைப் புரிந்துகொண்டு, விழிப்புணர்வுடன் செயல்படுவோம்; ஆரோக்கியமாக இந்தக் கோடையைக் கடப்போம்.