🤗 "கட்டிப்பிடி வைத்தியம்" - ஒரு அணைப்பு தரும் 1000 நன்மைகள்! இன்று 'ஹக் டே' சிறப்புகள்!

பிப்ரவரி 14 காதலர் தினத்திற்கு முன்னதாக வரும் பிப்ரவரி 12-ம் தேதியை உலகம் முழுவதும் 'Hug Day' எனக் கொண்டாடுகிறோம். "வார்த்தைகளால் சொல்ல முடியாத அன்பைக் கூட ஒரு அணைப்பு சொல்லிவிடும்" என்பதுதான் இந்த நாளின் தாரக மந்திரம். 2026-ம் ஆண்டின் இந்த நாளில், அணைப்பின் பின்னால் இருக்கும் அறிவியல் மற்றும் அதன் வகைகளைப் பற்றித் தெரிந்துகொள்வோம்.

🧪 அணைப்பின் பின்னால் இருக்கும் அறிவியல் (The Science of Hugs)

நாம் ஒருவரை மனதார அணைக்கும்போது, நம் உடலில் சில அதிசயத் தக்க மாற்றங்கள் நிகழ்கின்றன:

Oxytocin (காதல் ஹார்மோன்): ஒருவரை 20 வினாடிகளுக்கு மேல் அணைக்கும்போது, மூளையில் 'ஆக்ஸிடாசின்' சுரக்கிறது. இது மன அழுத்தத்தைக் குறைத்து, மகிழ்ச்சியைத் தூண்டுகிறது.
Cortisol குறைப்பு: மன அழுத்தத்தை ஏற்படுத்தும் 'கார்டிசோல்' ஹார்மோன் அளவு குறைவதால், இதயம் சீராக இயங்குகிறது.
நோய் எதிர்ப்புச் சக்தி: அடிக்கடி அன்பான அணைப்புகளைப் பெறுபவர்களுக்கு நோய் எதிர்ப்புத் திறன் அதிகமாக இருப்பதாக ஆய்வுகள் கூறுகின்றன.

🎨 அணைப்பில் உள்ள வகைகள் (Types of Hugs)

அணைப்பு என்பது வெறும் தொடுதல் மட்டுமல்ல, அது ஒரு உணர்வு. அதன் சில முக்கிய வகைகள்:

அணைப்பின் வகை	உணர்த்தும் பொருள்
Bear Hug (கரடி அணைப்பு)	மிகுந்த பாதுகாப்பு மற்றும் ஆழமான அன்பைக் குறிக்கும்.
Side Hug (பக்கவாட்டு அணைப்பு)	நட்பு மற்றும் ஆதரவின் அடையாளம்.
Back Hug (பின்னிருந்து அணைப்பு)	"நான் உன்னைப் பாதுகாக்கிறேன்" என்ற நம்பிக்கையைத் தரும்.
Long Hug (நீண்ட அணைப்பு)	துயரமான நேரங்களில் ஆறுதல் தரும் மருந்தாகச் செயல்படும்.

💌 'ஹக் டே' வாழ்த்துச் செய்திகள் (Quotes & Wishes)

காதலருக்கு: "வார்த்தைகள் தோற்றுப்போகும் இடத்தில் என் அணைப்பு உன்னோடு பேசும். இனிய கட்டிப்பிடி வைத்திய தின வாழ்த்துக்கள்!"
நண்பர்களுக்கு: "எந்தப் பிரச்சினையாக இருந்தாலும் ஒரு 'ஹக்' போதும், எல்லாம் சரியாகிவிடும். Happy Hug Day, buddy!"
பெற்றோருக்கு: "உலகிலேயே பாதுகாப்பான இடம் உங்கள் அணைப்புதான். லவ் யூ அம்மா/அப்பா!"

Special Note: ஒரு அணைப்பு என்பது தம்பதிகளுக்கு மட்டும் உரியதல்ல; அது நண்பர்கள், குழந்தைகள், செல்லப்பிராணிகள் என யாரிடம் வேண்டுமானாலும் அன்பைப் பரிமாறிக் கொள்ளும் ஒரு உன்னதச் செயல்.