மருதம்பட்டை பொடி: சர்க்கரை, ரத்தக்கொதிப்பு மற்றும் இதய நோய்க்கு ஓர் அருமருந்து!

மருதம்பட்டை பொடி: இதயத்தைப் பாதுகாக்கும் இயற்கை கவசம்! சர்க்கரை நோய் மற்றும் ரத்தக்கொதிப்பிற்கு தீர்வு!

இயற்கை வைத்தியத்தில் 'இதயத்தின் நண்பன்' என்று அழைக்கப்படும் ஒரு மூலிகை மருதம்பட்டை. சங்க இலக்கியங்கள் முதல் இன்றைய சித்த மருத்துவம் வரை மருத மரத்தின் பயன்கள் விரிவாகப் பேசப்படுகின்றன. குறிப்பாக, மருதம்பட்டை பொடி (Arjuna Bark Powder) இதயத் தசைகளை வலுப்படுத்துவதிலும், ரத்த ஓட்டத்தைச் சீராக்குவதிலும் நிகரற்றது.

சர்க்கரை நோய், ரத்தக்கொதிப்பு (High BP) மற்றும் இதயம் சார்ந்த பிரச்சனைகளால் அவதிப்படுபவர்களுக்கு மருதம்பட்டை ஒரு சிறந்த 'நல் உணவாக' விளங்குகிறது. இதன் மருத்துவ ரகசியங்களை இங்கு விரிவாகப் பார்ப்போம்.

1. இதய நோய்களுக்குப் பாதுகாப்பு (Heart Health)

மருதம்பட்டை பொடியில் உள்ள 'அர்ஜுனோலிக் அமிலம்' இதயத்திற்கு வலிமை சேர்க்கிறது.

இதயத் தசைகள்: இது இதயத் தசைகளை வலுவாக்கி, இதயத் துடிப்பைச் சீராக்குகிறது. இதய அடைப்பு (Block) ஏற்படுவதற்கான வாய்ப்புகளைக் குறைக்கிறது.
கொழுப்பைக் குறைத்தல்: ரத்த நாளங்களில் படிந்துள்ள தேவையற்ற கொழுப்புகளை (Cholesterol) கரைத்து, ரத்த ஓட்டத்தைத் தடையின்றிச் செல்ல உதவுகிறது.
பக்கவாதம் தடுத்தல்: முறையான ரத்த ஓட்டத்தை உறுதி செய்வதன் மூலம் பக்கவாதம் மற்றும் மாரடைப்பு அபாயத்தைத் தடுக்கிறது.

2. ரத்தக்கொதிப்பைக் கட்டுப்படுத்துதல் (Blood Pressure)

இன்றைய மன அழுத்தம் நிறைந்த வாழ்வில் ரத்தக்கொதிப்பு என்பது பொதுவான ஒன்றாக மாறிவிட்டது.

ரத்த அழுத்தச் சீரமைப்பு: மருதம்பட்டை பொடி ரத்த நாளங்களை விரிவடையச் செய்து, ரத்த அழுத்தத்தை இயற்கையாகவே குறைக்கிறது.
படபடப்பு நீங்க: சிலருக்கு அடிக்கடி ஏற்படும் நெஞ்சு படபடப்பு மற்றும் மூச்சுத் திணறலுக்கு மருதம்பட்டை கஷாயம் சிறந்த தீர்வாகும்.

3. சர்க்கரை நோய்க்குச் சிறந்த மருந்து (Diabetes)

சர்க்கரை நோயாளிகளுக்கு ஏற்படும் இதயம் சார்ந்த சிக்கல்களைத் தடுப்பதில் இது முக்கியப் பங்கு வகிக்கிறது.

சர்க்கரை அளவு: இது இரத்தத்தில் உள்ள குளுக்கோஸ் அளவைச் சீராக வைக்க உதவுகிறது.
உடல் பலவீனம்: சர்க்கரை நோயால் ஏற்படும் உடல் சோர்வு மற்றும் தளர்ச்சியை நீக்கி புத்துணர்ச்சி அளிக்கிறது.

4. இதர நன்மைகள்

நுரையீரல் ஆரோக்கியம்: ஆஸ்துமா மற்றும் இருமல் போன்ற சுவாசப் பிரச்சனைகளுக்கு மருதம்பட்டை பொடியைப் பாலில் கலந்து குடிப்பது நல்லது.
எலும்பு முறிவு: எலும்பு முறிவு ஏற்பட்டவர்கள் மருதம்பட்டை பொடியைச் சாப்பிட்டு வந்தால், எலும்புகள் விரைவாகக் கூடும்.
இரத்தச் சுத்திகரிப்பு: ரத்தத்தில் உள்ள நச்சுக்களை நீக்கி, ரத்தத்தைச் சுத்திகரிக்கிறது.

பயன்படுத்தும் முறை (How to Use)

மருதம்பட்டை பொடியைப் பெரும்பாலும் 'மருத பால் கஷாயம்' என்ற முறையில் எடுத்துக்கொள்வதே சிறந்தது:

மருத பால் கஷாயம்: ஒரு டம்ளர் பாலில் அரை ஸ்பூன் மருதம்பட்டை பொடியைச் சேர்த்து, ஒரு டம்ளர் தண்ணீர் ஊற்றி நன்றாகக் கொதிக்க விட வேண்டும். அது ஒரு டம்ளராகச் சுண்டிய பின், வடிகட்டிப் பனைவெல்லம் சேர்த்துப் பருகலாம்.
வெறும் வயிற்றில்: காலை மற்றும் மாலை வேளைகளில் காபி, டீ-க்கு மாற்றாக இந்தச் சூரணத்தைச் சாப்பிட்டு வரலாம்.
தேன் கலவை: இருமல் அல்லது நெஞ்சு சளி உள்ளவர்கள் தேனில் குழைத்துச் சாப்பிடலாம்.

கவனிக்க வேண்டியவை

இதய நோய்க்கோ அல்லது ரத்த அழுத்தத்திற்கோ ஏற்கனவே தீவிரமான ஆங்கில மருந்துகள் எடுப்பவர்கள், ஒருமுறை மருத்துவரிடம் ஆலோசனை பெற்று இதனைத் தொடங்குவது நல்லது.
கர்ப்பிணிப் பெண்கள் மற்றும் சிறு குழந்தைகளுக்குக் கொடுக்கும் முன் மருத்துவரின் அறிவுரை அவசியம்.

"சுவர் இருந்தால்தான் சித்திரம் வரைய முடியும்" என்பார்கள். நம் உடலின் ஆதாரமான இதயத்தைப் பாதுகாக்க மருதம்பட்டை ஒரு வரப்பிரசாதம். தேவையற்ற பக்கவிளைவுகள் இல்லாத இந்த இயற்கை மருந்தை நம் அன்றாட வாழ்வின் ஒரு பகுதியாக மாற்றிக்கொள்வது நலம் பயக்கும்.