தீராத சளி மற்றும் தலைபாரத்திற்கு முற்றுப்புள்ளி வைக்கும் மூக்கிரட்டை

தீராத சளி மற்றும் தலைபாரத்திற்கு அருமருந்தாகும் 'மூக்கிரட்டை': இயற்கை தந்த வரப்பிரசாதம்!

இன்றைய மாறிவரும் பருவநிலை மற்றும் சுற்றுச்சூழல் மாசுபாட்டினால் பலரும் சந்திக்கும் முக்கிய ஆரோக்கியப் பிரச்சினைகள் சளி, இருமல், சைனஸ் மற்றும் தலைபாரம். இதற்கு உடனடி தீர்வாக நாம் ரசாயன மருந்துகளைத் தேடி ஓடுகிறோம். ஆனால், நம் முன்னோர்கள் போற்றிப் பாதுகாத்த சித்த மருத்துவத்தில், 'மூக்கிரட்டை' (Punarnava) என்ற மூலிகை இதற்கு மிகச்சிறந்த தீர்வாகச் சொல்லப்பட்டுள்ளது.

மூக்கிரட்டை என்பது என்ன?

மூக்கிரட்டை என்பது தரையோடு படர்ந்து வளரக்கூடிய ஒரு கீரை வகை. 'புனர்நவா' என்று சமஸ்கிருதத்தில் அழைக்கப்படும் இதற்கு, 'உடலை மீண்டும் புதுப்பிப்பது' என்று பொருள். இது உடல் கழிவுகளை நீக்கி, உள் உறுப்புகளைச் சுத்திகரிப்பதில் நிகரற்றது.

சளி மற்றும் தலைபாரத்திற்கு மூக்கிரட்டை எவ்வாறு உதவுகிறது?

மூக்கிரட்டை பொடியானது கபத்தை (Phlegm) வெளியேற்றும் தன்மை கொண்டது. இது எவ்வாறு செயல்படுகிறது என்பதைப் பார்ப்போம்:

1. சைனஸ் மற்றும் தலைபாரம் நீங்க: மூக்கிரட்டை பொடிக்கு முகத்தில் தேங்கியிருக்கும் அதிகப்படியான நீர்க்கோவையை அகற்றும் சக்தி உண்டு. இது மண்டையோடு மற்றும் நெற்றிப் பகுதிகளில் உள்ள அடைப்புகளை நீக்கி, தலைபாரத்தை உடனடியாகக் குறைக்கிறது.

2. நுரையீரல் தூய்மை: இது நுரையீரலில் படிந்துள்ள சளியை இளக்கி வெளியேற்ற உதவுகிறது. ஆஸ்துமா மற்றும் மூச்சுக்குழாய் அழற்சி (Bronchitis) உள்ளவர்களுக்கு இது ஒரு சிறந்த நிவாரணி.

3. நோய் எதிர்ப்பு சக்தி: இதில் உள்ள ஆன்டி-ஆக்ஸிடன்ட்கள் உடலின் நோய் எதிர்ப்பு மண்டலத்தை வலுப்படுத்தி, அடிக்கடி சளி பிடிப்பதைத் தடுக்கிறது.

மூக்கிரட்டை பொடியை பயன்படுத்தும் முறைகள்

செய்தித் தளம் என்பதால், வாசகர்களுக்குப் புரியும் வகையில் எளிய பயன்பாட்டு முறைகள் இங்கே:

• மூக்கிரட்டை தேநீர்: அரை தேக்கரண்டி மூக்கிரட்டை பொடியை ஒரு டம்ளர் நீரில் கலந்து நன்கு கொதிக்க வைக்கவும். அதை வடிகட்டி, சிறிதளவு தேன் கலந்து காலையில் வெறும் வயிற்றில் குடித்து வர சளித் தொல்லை நீங்கும்.

• மிளகுடன் சேர்த்து: சளி மற்றும் இருமல் அதிகமாக இருந்தால், மூக்கிரட்டை பொடியுடன் சம அளவு மிளகுத் தூள் சேர்த்து தேனில் குழைத்துச் சாப்பிடலாம்.

• ஆவி பிடித்தல்: கடுமையான தலைபாரம் மற்றும் மூக்கடைப்பு உள்ளவர்கள், கொதிக்கும் நீரில் ஒரு ஸ்பூன் மூக்கிரட்டை பொடியைப் போட்டு ஆவி பிடித்தால் நல்ல பலன் கிடைக்கும்.

இதர மருத்துவப் பயன்கள்

சளி மட்டுமின்றி, மூக்கிரட்டை இன்னும் பல நன்மைகளைத் தருகிறது:

• சிறுநீரகச் செயல்பாடு: இது சிறுநீரகத்தில் உள்ள நச்சுகளை வெளியேற்றி, உடல் வீக்கத்தைக் குறைக்கிறது.

• கல்லீரல் பாதுகாப்பு: மஞ்சள் காமாலை போன்ற நோய்களில் இருந்து கல்லீரலைப் பாதுகாக்கிறது.

• இரத்தச் சோகை: இது உடலில் இரத்த ஓட்டத்தைச் சீராக்கி, சோகையை நீக்க உதவுகிறது.

குறிப்பு: கர்ப்பிணிப் பெண்கள் மற்றும் நீண்ட கால நோய் பாதிப்பு இருப்பவர்கள் மருத்துவரின் ஆலோசனையைப் பெற்ற பின் இதனை உட்கொள்வது சிறந்தது.

"உணவே மருந்து" என்ற பழமொழிக்கு ஏற்ப, பக்கவிளைவுகள் இல்லாத இயற்கை மூலிகையான மூக்கிரட்டையை நம் வாழ்வியலில் இணைத்துக்கொள்வது, சளி மற்றும் தலைபாரம் போன்ற நோய்களில் இருந்து நம்மைத் தற்காத்துக் கொள்ள உதவும்.